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Cos'è il Nordic Walking?

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Cos'è il Nordic Walking?

Messaggio  Paolo Lottini il Gio 1 Lug 2010 - 1:59

Tradotto in italiano, Nordic Walking significa letteralmente "Camminata Nordica". Nato nei Paesi Scandinavi tanti anni fa, era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione estiva. Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness.
Consiste in una camminata con i bastoncini, ma non bisogna pensare che si vada più veloci o si faccia meno fatica perché il principio di questa disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il consumo energetico a parità di velocità e di distanza percorsa, migliorando la forma fisica.
Il Nordic Walking è quindi un nuovo metodo di praticare sport, che si sta affermando in tutto il mondo. Uno sport per tutti praticabile ovunque e in ogni periodo dell'anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e molto divertente, per gustare uno stile di vita sano e attivo.

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Non esistono montagne impossibili. Esistono solo uomini che non sono capaci di salirle.

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